데일리 리포트, 조울증 일기 - 병원 가기 전 2주 정리

어제는 좀 망했다. 다시 초저녁에 자버렸다. 12시간.... 하.... 진짜 게으른 인간. 오늘은 좀 잘 해야하는데.

인터넷 하는 시간을 확실히 줄여야 한다. 2시간이나 낭비했다. 공부는 2시간 하고... 진짜 안 하네. 찔린다. 일도 그닥 안 했고... 책은 1시간 운동하면서 읽었다. 이건 잘 했군.

오늘은 진짜 좀 끈기있게 노력해보자.

이건 일주일 기록이다. 어디보자. 25%는 일 했고... 쉬는 시간을 좀 줄여야겠다. 23%네. 게임, 인터넷, 트위치... 이런 것들로 23%의 시간을 낭비했군. 이것만 줄여도 공부 시간을 확보할 수 있을텐데.

ㅋㅋㅋㅋ 공부는 16%만 했네. 진짜 좀 바뀌어야되는데 이번주는 게으르게 살았다. 아 책 읽고 역사 공부한 거 포함해서 20%가량이네.

잠을 여전히 많이 자는 것 같다. 24시간 중에 잠 한 7시간 잔다고 치면 17시간은 나와야하는데 공부 + 기타 시간 합이 한 5시간은 부족하다. 이번주는 좀 달라지자 진짜로.

이건 2주 간 기록이다. 첫 1주에 공부를 좀더 했나보다. 22%네. 독서 시간까지 포함하면 27%.

첫 주엔 좀 덜 놀았나보다. 지난주보다 4%p정도 낮다.

노는 시간 딱 공부하는 시간으로 반만 옮겨도 좋을 듯.

이렇게 써보니까 정말 찔리고, 부끄럽고 시간 알차게 쓰는 게 힘들다는 걸 다시 깨닫는다. 많이 변해야 된다.