우울증 일기 - 너무 일찍 일어남

18.08.01.수 6am

너무 일찍 일어났다. 평소엔 안 이러는데. 아침에 짜증나는 일이 좀 있었는데 그것때문인듯. 학기 중에 성실한 시기가 있는데 딱 그때의 기분이다. 일찍 일어나니 짜증이 좀 가신다.


7am

집중력이 50분 이상을 안 간다. 조금 쉬었다가 하려고 해도 일이 손에 안 잡힌다. 좀 돌아다니다가 다시 해볼까.


8pm

한참 쉬고 나니까 머리가 맑아져서 글자가 잘 읽어진다. 이건 누구나 당연하다고 생각한다. 효율적으로 쉬는 방법을 알았으면 좋겠다.